การปฏิบัติตามหลัก Social Distancing ก็เป็นสิ่งที่อยากรณรงค์ให้ทำเพื่อป้องกันการติดโรค COVID-19 ที่นอกเหนือจากการล้างมือบ่อย ๆ และสวมหน้ากากอนามัยเมื่อจำเป็น
          ยิ่งนานวันการระบาดของโรค COVID-19 (โควิด 19) ก็จะยิ่งขยายวงกว้างไปเรื่อย ๆ จนในที่สุด WHO ก็ประกาศให้ COVID-19 เป็นโรคระบาดทั่วโลก (Pandemic) ดังนั้นอะไรก็ตามที่ทำแล้วจะช่วยให้เรารอดจากโคโรนาไวรัสได้ก็น่าจะปฏิบัติไว้ก่อน โดยเฉพาะถ้าต้องออกไปเจอคนหมู่มาก หรือแม้แต่การออกสังคมในชีวิตประจำวัน ก็ควรมีระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) เป็นการเซฟตัวเองในด่านแรก ๆ

Social Distancing คืออะไร
          ในความหมายตามหลักสุขภาพสาธารณะ (Public-health) Social Distancing จะหมายถึงการลดการสัมผัส ใกล้ชิด ระหว่างตนเอง และผู้อื่น รวมไปถึงคนในครอบครัว เพื่อลดการแพร่กระจายของโรคติดต่อต่าง ๆ โดยเฉพาะโรคในระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด วัณโรค รวมไปถึง COVID-19 ที่กำลังระบาดในตอนนี้ด้วย

          นอกจากนี้ ในช่วงที่มีการระบาดของโรคใด ๆ ก็ควรทิ้งระยะห่างทางสังคมในการอยู่ร่วมกันในพื้นที่ที่มีผู้คนหนาแน่น เช่น โรงเรียน ขนส่งสาธารณะ บริษัทขนาดใหญ่ งานอีเวนต์ หรือพื้นที่ใด ๆ ก็ตามที่มีผู้คนมาอยู่รวมกันเป็นจำนวนมาก เพราะจัดเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการระบาดของโรคติดต่อได้
Social Distancing ต้องทำยังไงบ้าง

          หลักปฏิบัติในการทิ้งระยะห่างทางสังคม ที่ควรยึดถือเพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อโคโรนาไวรัสมีแนวทาง ดังนี้

1. อยู่บ้านให้มากขึ้น โดยหากสามารถทำงานที่บ้านได้ ควรทำ รวมไปถึงพยายามหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอก ไม่ว่าจะไปกินข้าว ไปสังสรรค์ และพยายามใช้เวลาว่างในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่บ้านไปก่อน จนกว่าสถานการณ์จะปกติ

2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้อื่นลดการสัมผัสโดยตรง เช่น ทักทายกันด้วยการจับมือ หรือการกอด เป็นต้น นอกจากนี้ก็ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางอ้อม โดยเฉพาะการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้วน้ำ หลอดดูดน้ำ ช้อน ส้อม เป็นต้น

3. หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดผู้อื่น ควรเว้นระยะห่างจากบุคคลอื่นอย่างน้อย 1 เมตร แต่ในกรณีที่เจอคนที่ดูเหมือนมีอาการป่วย ควรหลีกเลี่ยงการใกล้ชิด อย่างน้อย 2 เมตร

4. หลีกเลี่ยงสถานที่ชุมชน เช่น ห้างสรรพสินค้า โรงภาพยนตร์ สนามกีฬา รวมไปถึงเลี่ยงกิจกรรมที่มีคนแออัด เช่น งานอีเวนต์ ประชุม สัมมนา หรืองานคอนเสิร์ต เป็นต้น

ข่าว ณ. วันที่ 11 ส.ค. 2563 เวลา 17.30 น. โดย คุณ สุนิสา สระน้อย

ผู้เข้าชม 358 ท่าน